×

Registrering

Profil Informationer

Login Data

eller login

Fornavn kræves!
Efternavn kræves!
First name is not valid!
Last name is not valid!
This is not an email address!
Email kræves!
This email is already registered!
Kodeord kræves!
Enter a valid password!
Please enter 6 or more characters!
Please enter 16 or less characters!
Passwords are not same!
Bekræft betingelser!
Email or Password is wrong!

Frisk fisk

Hvorfor er det så vigtigt at spise fisk?

Det er der flere grunde til. For det første indeholder fisk forskellige næringsstoffer, som kan være svære at få fra andre madvarer og som kroppen ikke selv kan producere – især D-vitamin og omega-3-fedtsyrer.

Begge er livsvigtige for os og vores helbred – både fysisk og psykisk. Det officielle kostråd er 350 g fisk om ugen. Her skal cirka halvdelen være fede fisk som sild, laks og ørred, men den øvrige halvdel skal helst være magre fisk som f.eks. torsk, sej og rødspætte.

Læs mere om fisk i din kost på www.2gangeomugen.dk. 

Fisk er nem og hurtig mad

Det er en myte, at fisk er dyrt og besværligt at servere. Og nu bliver det endnu nemmere og hurtigere at få adgang til frisk fisk.

Bestil din fisk direkte her på siden, og få det leveret lige til døren.

Find opskrifter her

Du finder også inspiration til nemme opskrifter med ganske få ingredienser – og fisk er hurtigt tilberedt enten stegt, dampet, grillet eller i ovnen.

Sund og nem aftensmad til hele familien. Find dine fiskeopskrifter her.