×
Registrering

Profil Informationer

Login Data

eller login

Fornavn kræves!
Efternavn kræves!
First name is not valid!
Last name is not valid!
This is not an email address!
Email kræves!
This email is already registered!
Kodeord kræves!
Enter a valid password!
Please enter 6 or more characters!
Please enter 16 or less characters!
Passwords are not same!
Bekræft betingelser!
Email or Password is wrong!

Tun

Grillet tun med wasabi-avocado

Let 15 minutter Personer 4
Grillet tun "med bid"

Ingredienser

4 tunbøffer (ca. 500 g)

4 avocadoer

4 tsk wasabipasta

1 skalotteløg

salt og peber

2 tsk rapsolie

Tilbehør: sød chilisauce kogte ris 1 spsk ristede sesamfrø

Beskrivelse

Avocadoerne skrælles, stenene fjernes, og avocadokødet kommes i en skål, hvorefter det moses med en gaffel. Denne mos skal røres med wasabipasta og skalotteløg, hakket fint, og krydres med salt og peber. En grill eller grillpande varmes op, til den er yderst varm. Derpå pensles der olie på begge sider af tunbøfferne, hvorefter de grilles i 1 minut på hver side, og der tilsættes salt og peber. 

Tunbøfferne anrettes med wasabi-avocado, dryppes med sød chilisauce, og serveres med kogte ris – eventuelt drysset med ristede sesamfrø.

Opskrift Bedømmelser

Indsend din bedømmelse

1 stjerne 2 stjerner 3 stjerner 4 stjerner 5 stjerner